na dlugo

Na Raju jest jakis trener/dietetyk ktory moglby mnie poprowadzic przez pierwszy dzien, powiedziec co jest do czego i jak dobrze wykonywac cwiczenia? JEst zazwyczaj prezes, lub ktoś inny kto się 'opiekuje' w danym czasie siłownią, np. Pan Andrzej Jako takich instruktorów, a niestety w większosci przypadków co najwyżej osób nazywających się [...]

szary pasek????? ja właśnie taki nosiłem!!! tak długo nosiłem biały ze zrobił sie szary!!!! :P:P:P przez 8 lat nie podszedłem do ani jednego egzaminu, bo za kazdy płacić trzeba było, a mnie wtedy na treningi z trudem starczało, a pas słuzy do tego by szmata nie powiewała!!! Qń

boże jaki Ty krystian przyyebany jesteś. Nie wiem dlaczego... pewnie dlatego, że długo na grochu klęczałeś w przedszkolu...amba. NIECH BĘDZIE ZDROWA, SILNA, INTELIGENTNA. NIECH SIĘ CHOWA W PRZYJAZNYM OGNISKU DOMOWYM!

To pewnie przez ukrop. Ja to też na kompa wpadam, żeby wypiskę zrobić, przejrzeć inne wpisy, poczta i te sprawy i spadam. Komp za dużo ciepła generuje. Potem się trzeba długo chłodzić genialnym napojem z zielonej herbaty i mięty %-)

Push a Ty długo trenujesz? no rok na miejskiej siłce i wczesniej w domu

A te 30powtórzeń to trzeba zrobić jednym ciągiem bez żadnej przerwy czy można na raty? Bo teraz już sama nie wiem @@-)Wydaje mi się, że trzeba wisieć tak długo na drążku aż w sumie nie zrobi się 30p. Autorytatywnie wypowie się autor tego konkursu.

Lipton nie wyłamuj sie z tradycji :-), w tym dziale trzeba pomarudzić przy każdym konkursie |-) |-) |-) Próbowałeś swoich sił ? Powinno gładko iść, patrząc jaki pancerz na brzuchu zbudowałeś. :-D Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-01-29 21:58:56 Próbowałem ale to niestety nie jest ćwiczenie dla mnie {:-(. Ja to taki cienias jestem %-). A [...]

no bo byłem na tym długo, i nie chce mi się wierzyć że ktoś czuje się dobrze w takim stanie, no po prostu nie

Bananan już wiem o jaką klinikę Ci chodziło zapomniałem, że mtwicio o niej wspominał, Już jestem umówiony do jednego dobrego ale na termin u niego trzeba bardzo długo czekać a ja nie mam już siły, do tego to wesele... mtwicio rozumiem o czym piszesz, internet to nie najlepsze miejsce do czerpania takich informacji w końcu chodzi o zdrowie ale [...]

no nie wiem, ale jednak taki mistrz bellatora to dosyć długo czeka na nowego pretendenta do tytułu, w końcu trzeba wygrać turniej żeby walczyć o pas. A na sezon przypada chyba jeden turniej w danej kategorii, czyli mistrzowi wypada walka o pas raz na rok. No to chyba walczą gdzieś jeszcze.

fakt, uprzedziles mnie %-) bez wegli jest dobrze, ale jak za dlugo sie to przeciagnie w czasie to jest zle...i na dwoje babka wrozyla %-)

to dlugo jeszcze. Nie kombinuj z prio, dowal konkretnie klate, zwieksz ciezary. Po wycieciu zobaczysz, czy jest potrzeba jej priorytetowania na nastepnej masie

cos go dlugo nie ma, chyba sie na jednym piwie nie skonczylo

[...] Ale interwały na rowerze również stosuje i bedę stosował. FBW jest ok. Tylko ze trzymajac sie przerw 1,5min i odpuszczajac po serii schodzi mi na trening 1,5godziny. Troche dlugo. Moze robic FBW w poniedzialek i piatek a w srode basen + rower jak wyzej. Ale czy to nie bedzie za malo? Darek62 - a tak postanowilem sie spytac co o tym myslicie. [...]

Witam A jak efekty po tak długim braniu? Niektórzy taki efekt jak ja po 200dniach mają po 4 krotnie krótszym okresie ( i to nie żarty !! ). No jest w miarę dobrze, jestem już prawie zadowolony. Jak możesz to opisz czy był wysyp na początku, kiedy było widać pierwsze efekty, czy w trakcie pojawiało się coś, kiedy już przestało wyskakiwać to [...]

Ruda, czy zerknełabyś na moją prośbę zamieszczonych w wątku zmiany- skargi-...? spełnij plizzz, wiem, ze brzmi to infantyl nie, ale zbyt dlugo tlumaczyc

k***a, za długo z tym mlekołakiem na forum...

ja na swoja suknie slubna nie mam pomyslu i chyba dlugo miec nie bede.

czy ktos z was piekl kiedys chleb razowy na zakwasie (np. z przepisu z : http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html)? bo ja nie weim, jak dlugo mam trzymac w piekarniku pieke juz prawie godzine..

mam nadzieję Oveja. bo naprawdę długo go piekłam. i będzie wstyd na całego, jak się okaże, że go zrypałam